Продолжительность сна и биологический возраст

Бытует мнение, что люди с возрастом спят меньше. Так ли это? Пожалуйста, в комментариях сообщите Ваш паспортный возраст и среднюю продолжительность Вашего сна – сколько, в среднем, часов в сутки Вы спите?

Также, бытует мнение, что сон позволяет дольше сохранить молодость. Так ли это? Пожалуйста, в комментариях сообщите ещё Ваш биологический возраст – на сколько лет Вы выглядите, сколько лет Вам дают окружающие Вас люди (не в виде комплимента…)? Просьба быть предельно откровенными ради чистоты эксперимента :)

Обсуждаем…