Не могу уснуть или советы, как быстро уснуть.

Слоны-считалочки, снотворные, повязки не глаза, беруши в уши, массажи и ножные ванны, релаксационная музыка, страстный секс – всех способов, как быстро уснуть не перечесть. А как Вы боретесь с бессонницей (когда она возникает)?

Поделитесь Вашими методами…